सावधान! कम उम्र में हाई ब्लड प्रेशर पहुंचा सकता है किडनी को नुकसान

नई दिल्ली: खराब लाइफस्टाइल की वजह से युवाओं में हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज की समस्या बढ़ रही है और इन समस्याओं के कारण कम उम्र में किडनी ट्रांसप्लांट तक की नौबत आ रही है. किडनी डिजीज़ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, बहुत ज्यादा हाई ब्लड प्रेशर यानि हाइपरटेंशन का अगर समय रहते इलाज ना करवाया जा तो इसका असर किडनी पर हो सकता है. रिसर्च के मुताबिक, कम उम्र में हाई ब्लड प्रेशर का टीट्रमेंट ना होने से 20 की उम्र से लेकर 40 की उम्र तक के युवाओं को फ्यूचर में…

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ये 1 अचूक उपाय दे टाइप 2 डायबिटीज से पूरी तरह मुक्ति

व्यास्त जीवनशैली में मधुमेह से दूर रहना है तो, सुबह का नाश्ता जरूर करें। सुबह का नाश्ता करने से मधुमेह होने की संभावना कम होती है। अगर आपकी दिनचर्या में सुबह का नाश्ता शामिल है तो आपको मधुमेह जैसी खतरनाक बीमारी होने की गुंजाइश कम होगी। इसके अलावा सुबह का नाश्ता करने से दिमाग तेज होता है और तनाव समाप्त होता है। हेल्दी ब्रेकफास्ट  करने से हम दिनभर शारीरिक और मानसिक रूप से ज्यादा सक्रिय रहते हैं। आइए हम आपको बताते हैं कि कैसे सुबह का नाश्ता आपको मधुमेह से…

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बैड कॉलेस्ट्रॉल को कम करते हैं ये दमदार सुपरफूड!

नई दिल्लीः आजकल के लाइफस्टाइल में बैड कॉलेस्ट्रॉल बढ़ना आमबात है. बैड कॉलेस्ट्रॉल के बढ़ने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. एक्सपर्ट की मानें तो हाई कॉलेस्ट्रॉल ओवरऑल सेहत के लिए नुकसानदायक है. लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ सुपरफूड्स के जरिए आप आसानी से कॉलेस्ट्रॉल कम कर सकते हैं. जानिए कौन से हैं ये सुपरफूड ओटमील- ब्रेकफास्ट में एक बॉउल ओटमील खाना कॉलेस्ट्रॉल कम करने का बेहतर आइडिया है. ओटमील में सोलेबल फाइबर हाई लेवल का होता है जो कि कॉलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है.…

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